CST 브레인 리딩을 위한 손의 감각을 깨우는 방법들.
풍선을 불어 양손으로 풍선을 잡고 가볍게 밀었다 놓았다 해주기.
손가락 끝 부딪히기 운동(말초신경 자극하기)
지감 운동(에너지 감 느끼기)
-양손 손바닥을 마주보게 하고 벌렸다 오무렸다 하기.
-양손 손바닥을 마주보게 하고 이번에는 서로 엇갈리면서 밖으로 안으로 원그리기.
자신의 머리를 양손으로 가볍게 감싼후 두 개천골 운동성 느끼기(운동성과 익숙해지기)
평평한 탁자위에 랩을 올려놓고 그위에 가벼운 동전이나 물건을 놓고 당겨보기.
손가락 마디마디 풀어주고 어깨운동 및 스트레칭하기
-손가락과 어깨가 굳어있으면 세션시 집중에 방해될수 있습니다.
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